☆ひとり泳ぎ＆久々カラー☆

今日は昼から五月山体育館にある市民プールへ行ってきました。
原付で30分と少し遠いんだけど、サウナもジャグジーもあってキレイなのでお気に入りの施設ですvv
しかも夏期休暇中ってことでプールが半額になってました。ラッキー☆

覚悟はしてたけど・・・小学生があふれんばかり＞＜
中途半端に子供でデカくて騒ぐから少々やっかいな存在。。。
でもきちんとコース分けされていたので25mコースでマイペースで泳いできました。
500mほど泳いだ後は水中歩行。ウエストねじりながら歩くと効果的なんだとか!!!
で、サウナに15分入ってジャグジーでツボ刺激して上がりました。
気持ちよかったぁぁぁ（’∀’）

帰宅していつもお世話になっている美容院へ。
カット＆カラーしちゃいました♪♪
プールの疲れでカラー中は終始爆睡zzz担当の人に「お疲れですね」って言われていつもよりマッサージ長めにしてもらいました。
肩がピンポイントであたって思わず「そこそこぉ〜」って（恥

約7月ぶりの茶パツです♪そこまで茶色くしてないけど、黒に慣れてたからなんだか悪いことした気分（笑）
美容院て何だかんだお金かかるし、今伸ばし中ってこともあって通う期間があいてしまうけど、ちょっとすいただけでもプロの人に施してもらうだけでちょっと違う自分になれたみたいで気分がよかったりする♪